シャンティパットからのお知らせ

【シャンティパットからの「お知らせ」】 ヨーガセラピスト 紙やまさみ のアメイジング・ヨーガ教室「Shanti Path(シャンティパット)」の、レッスンやワークショップ、キルタン、ハヴァンなど最新情報をお知らせします

【シャンティパットからの「お知らせ」】
ヨーガセラピスト 紙やまさみ のアメイジング・ヨーガ教室「Shanti Path(シャンティパット)」の、レッスンやワークショップ、キルタン、ハヴァンなど最新情報をお知らせします。
「紙やまさみからのメッセージ」もご覧ください。

代々木スタジオ「リラックス・クラス」のご紹介です。 ウォーミングアップ、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、シャバアーサナ(屍のポーズ)でリラックス。1時間半のクラスです。 基礎体力を維持しながら免疫力のアップ。疲労感やストレスが解消されていき ...

7月の「満月のハヴァン(Havan)」は、21日(土)の開催です。 日程:7月21日(土) 9:30〜(約1時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)ガーデン特設スペース 私達が生まれた瞬間に持っていた、何ものにもとらわれない純粋で美しいエネルギーに満ちた命の輝きを、炎 ...

毎月開催のキッズ・ヨーガ。次回は 7月15日(日)です。 対象:キッズ・メンバー限定 日程:7月15日(日) 10:15〜(約2時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな) キッズ・ヨーガには、8歳から参加できます。 ヨーガを行うことで、成長にともなって変化するホルモンバ ...

シャンティパットでは、アース・ヒーリングとして、神道の儀式に則った地球を癒すお祈り(日向の神子になる日)を開催しています。 紙や まさみが自身で16年間続け、17年目からメンバーとシェアを始めました。 今回で11回目の開催になります。 対象:メンバー限定 日程: ...

代々木スタジオの、6月の体験レッスン日程は:  毎週 月曜日【10:00 - 12:00】【19:00〜20:45】  毎週 火曜日【10:15 - 12:00】【19:00〜20:30】 湯河原スタジオ(さゆらばな)では:  毎週 土曜日【10:15 - 12:00】 見学ではなく、実際にレッスンに参加するので、 ...

6月16日(土)からインストラクター養成コース(指導法)がスタートします。 ヨーガによるさらなる自己探求と、日々のクラスの理解と充実度を高めるためのコース。 内的人生を高めたい人、および指導者(インストラクター)を目指す人は必須です。 対象:在籍1年以上のメ ...

6月の「満月のハヴァン(Havan)」は、16日(土)の開催です。 日程:6月16日(土) 9:30〜(約1時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)ガーデン特設スペース 私達が生まれた瞬間に持っていた、何ものにもとらわれない純粋で美しいエネルギーに満ちた命の輝きを、炎 ...

代々木スタジオ「サルサ・ボディーワーク」のご紹介です。 サルサ・ボディワークは、中南米のダンス、サルサを使ったオリジナルのエクササイズです。 サルサの魅力は、解放感。踊っているうちにセロトニンがたっぷり放出され、頭の中がスッキリとリフレッシュ。ストレス解 ...

6月の「新月のキールタン&ハヴァン」は、6月10日の10:15から開催されます。 どなたでもご参加いただけます。 日程:6月10日(日) 10:15〜(約2時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)、ホールおよびガーデン特設スペース 「キールタン」は、サンスクリット語で讃 ...

毎月開催のキッズ・ヨーガ。次回は 6月3日(日)です。 10時15分から約2時間。 会場は湯河原スタジオ(さゆらばな)。キッズ・メンバー限定。 キッズ・ヨーガには、8歳から参加できます。 ヨーガを行うことで、成長にともなって変化するホルモンバランスがきちんと整い ...

シャンティパットではメンバーが手摘み、手揉みで完全無農薬手作りの緑茶や紅茶作りをしています。 今回は新芽のみで香り高い新茶を作りました。 【参加者の声】 新芽を蒸したり炒ったりしていると、なんともお茶のよい香りに包まれ、リラックス♪ 美しい新芽の感触は柔 ...

YouTubeの【シャンティパットShanti Pathチャンネル】に、3つの動画がアップされました。 ぜひご覧ください。 すごい!肩甲骨! ラバーバンドを使った僧帽筋の強化(姿勢矯正) ヴァーユニシカアーサナ(大腿四頭筋とハムストリングスの強化) ...

シャンティパットでは、宿泊型のリトリート・プログラムを定期的に開催しています。 今年2回目の開催は、5月26日・27日(土日)の1泊2日。 スペシャル・メニューによって、普段のレッスンでは行き届かない心と体の深い部分をデトックスします。 それにより、元気にきれい ...

5月の「新月のキールタン&ハヴァン」は、5月20日の10時15分から開催されます。 どなたでもご参加いただけます。 日程:5月20日(日) 10:15〜(約2時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)ガーデン特設スペース 「キールタン」は、サンスクリット語で讃えるインド版 ...

代々木スタジオ「アーサナ・クラス」のご紹介です。 アーサナ・クラスは、ウォーミングアップから始まり、準備運動のあと、スーリヤ・ナマスカーラ(太陽礼拝)、週替わりのアーサナ(ポーズ)と、テンポよく体を鍛えます。最後はシャバーサナ(屍のポーズ)で終了。 汗 ...

代々木スタジオの、5月の体験レッスン日程は:  毎週 月曜日【10:00 - 12:00】【19:00〜20:45】  毎週 火曜日【10:15 - 12:00】【19:00〜20:30】 湯河原スタジオ(さゆらばな)では:  毎週 土曜日【10:15 - 12:00】 見学ではなく、実際にレッスンに参加するので、す ...

5月の「満月のハヴァン(Havan)」は、6日(土)の開催です。 日程:5月6日(日) 12:00〜(約1時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)ガーデン特設スペース 私達が生まれた瞬間に持っていた、何ものにもとらわれない純粋で美しいエネルギーに満ちた命の輝きを、炎 ...

毎月開催のキッズ・ヨーガ。今月は、5月5日(土)、こどもの日です。 10:15から約2時間。 会場は湯河原スタジオ(さゆらばな)。キッズ・メンバー限定。 キッズ・ヨーガには、8歳から参加できます。 ヨーガを行うことで、成長にともなって変化するホルモンバランスがきち ...

ナディショダナ(片鼻呼吸法)と、バストリカ呼吸法(ふいご)の動画が、 YouTubeの【シャンティパットShanti Pathチャンネル】にアップされました。 ぜひご覧ください。 ナディショダナ(片鼻呼吸法) バストリカ呼吸法(ふいご) ...

湯河原スタジオ(さゆらばな)のガーデンに植えられている「夏みかん」。 大豊作でした! 今年は特に酸味が控えめでジューシー。とても美味しいです。 メンバーで、ありがたくシェアさせていただきました。 インストラクターのミエさんが、さっそく「マーマレード」に! ...

インドの大学 ビハール・スクール・オブ・ヨーガ(http://www.biharyoga.net/)の公認親善大使スワミ・サッチャダルマ女史から伝授された、ヨーガの秘儀「タットワシュッディ」の復習ワークショップIが、いよいよ開催されます。 日程:4月30日(月祝) 会場:湯河原スタジ ...

代々木スタジオ「フルコース」クラスのご紹介です。 フルコースは、ウォーミングアップから始まり、準備運動のあと、スーリヤ・ナマスカーラ、アーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)、ヨーガニドラ(ヨガの眠り)という、充実2時間のレッスンです(水曜日は1時間4 ...

代々木スタジオの、4月の体験レッスン日程は:  毎週 月曜日【10:00 - 12:00】【19:00〜20:45】  毎週 火曜日【10:15 - 12:00】【19:00〜20:30】 湯河原スタジオ(さゆらばな)では:  毎週 土曜日【10:15 - 12:00】 見学ではなく、実際にレッスンに参加するので、す ...

4月の「満月のハヴァン(Havan)」は、28日(土)の開催です。 日程:4月28日(土) 10:15〜(約1時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)ガーデン特設スペース 私たちが生まれた瞬間に持っていた、何ものにもとらわれない純粋で美しいエネルギーに満ちた命の輝きを ...

毎月開催のキッズ・ヨーガ。4月は22日(日)です。 日時:9:00から約2時間。 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)。 ※キッズメンバー限定。 キッズ・ヨーガには、8歳から参加できます。 ヨーガを行うことで、成長にともなって変化するホルモンバランスがきちんと整い、 ...

紙やまさみがヨーガ・スタジオ「シャンティパット」を始めたのは、1985年。 今年で33周年になります。 開校記念祭では、紙やまさみと現役のメンバー、そして卒業生までが一堂に集まり、お互いの親睦と交流をはかります。 今年の記念祭は4月15日。新月のキールタン&ハヴァ ...

4月の「新月のキールタン&ハヴァン」は、4月15日の9:30〜から開催されます。 「キールタン」は、サンスクリット語で讃えるインド版の讃美歌。 唱えるだけで、長年の悪癖を克服したり、心のあり方を変えたり、ネガティブな性質をピュアで創造的でポジティブな性質へと導く ...

シャンティパットでは、メンバーによるクッキングスクールが開催されています。 『人を幸せにする おいしい料理の基本』  日程:3月24日 9:30〜14:30  会場:新宿区区民センター調理室  費用:1,500円 + 会場費分担  ※メンバー限定です。 ...

代々木スタジオの、3月の体験レッスン日程は:  毎週 月曜日【10:00 - 12:00】【19:00〜20:45】  毎週 火曜日【10:15 - 12:00】【19:00〜20:30】 湯河原スタジオ(さゆらばな)では:  毎週 土曜日【10:15 - 12:00】 見学ではなく、実際にレッスンに参加するので、 ...

代々木スタジオ「ニュー・ライフ・ヨーガ」クラスのご紹介です。 60歳以上のシニアの方々を対象に、毎週火曜日の朝10時15分から開催しています。 (3月からは、毎週月曜日 夜7時からのレッスンも追加に) ヨーガは、誰でも、何歳からでも始められます。 無理のない筋肉 ...

3月の「満月のハヴァン(Havan)」は、31日(土)の開催です。 日程:3月31日(土)10:15〜(約1時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)ガーデン特設スペース 私達が生まれた瞬間に持っていた、何ものにもとらわれない純粋で美しいエネルギーに満ちた命の輝きを、炎 ...

毎月開催のキッズ・ヨーガ。3月は25日(日)です。 朝 9:00 から約 2 時間。 会場は湯河原スタジオ(さゆらばな)。メンバー限定。 キッズ・ヨーガには、8歳から参加できます。 ヨーガを行うことで、成長にともなって変化するホルモンバランスがきちんと整い、子供自身 ...

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