シャンティパットからのお知らせ

【シャンティパットからの「お知らせ」】 ヨーガセラピスト 紙やまさみ のアメイジング・ヨーガ教室「Shanti Path(シャンティパット)」の、レッスンやワークショップ、キルタン、ハヴァンなど最新情報をお知らせします

2018年05月

代々木スタジオ「サルサ・ボディーワーク」のご紹介です。 サルサ・ボディワークは、中南米のダンス、サルサを使ったオリジナルのエクササイズです。 サルサの魅力は、解放感。踊っているうちにセロトニンがたっぷり放出され、頭の中がスッキリとリフレッシュ。ストレス解 ...

6月の「新月のキールタン&ハヴァン」は、6月10日の10:15から開催されます。 どなたでもご参加いただけます。 日程:6月10日(日) 10:15〜(約2時間) 会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)、ホールおよびガーデン特設スペース 「キールタン」は、サンスクリット語で讃 ...

毎月開催のキッズ・ヨーガ。次回は 6月3日(日)です。 10時15分から約2時間。 会場は湯河原スタジオ(さゆらばな)。キッズ・メンバー限定。 キッズ・ヨーガには、8歳から参加できます。 ヨーガを行うことで、成長にともなって変化するホルモンバランスがきちんと整い ...

シャンティパットではメンバーが手摘み、手揉みで完全無農薬手作りの緑茶や紅茶作りをしています。 今回は新芽のみで香り高い新茶を作りました。 【参加者の声】 新芽を蒸したり炒ったりしていると、なんともお茶のよい香りに包まれ、リラックス♪ 美しい新芽の感触は柔 ...

YouTubeの【シャンティパットShanti Pathチャンネル】に、3つの動画がアップされました。 ぜひご覧ください。 すごい!肩甲骨! ラバーバンドを使った僧帽筋の強化(姿勢矯正) ヴァーユニシカアーサナ(大腿四頭筋とハムストリングスの強化) ...

↑このページのトップヘ