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毎週木曜日の朝7時から。
代々木スタジオの「モーニング・クラス」

アーサナを中心とした1時間のショートバージョン。
出勤前にすっきり爽やか。元気モリモリ。
集中力をアップして仕事に取り組めます。

クラスの紹介はこちらをご覧ください。