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ナディショダナ(片鼻呼吸法)と、バストリカ呼吸法(ふいご)の動画が、
YouTubeの【シャンティパットShanti Pathチャンネル】にアップされました。

ぜひご覧ください。

ナディショダナ(片鼻呼吸法)

バストリカ呼吸法(ふいご)