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シャンティパットでは、宿泊型のリトリート・プログラムを定期的に開催しています。
今年2回目の開催は、5月26日・27日(土日)の1泊2日。

スペシャル・メニューによって、普段のレッスンでは行き届かない心と体の深い部分をデトックスします。
それにより、元気にきれいになるスピードが格段にアップします!

対象:どなたでも参加できます。
日程:5月26日・27日(土日)、1泊2日
会場:湯河原スタジオ(さゆらばな)

〈エクササイズの例〉
アーサナ、プラーナヤーマ、スーリャ・ナマスカーラ、瞑想、ヨーガ・ニドラ、マントラ、チャンティング、クンジュールクリア、シャンカプラクシャラナ、丹田強化法、古事記の音読など。

詳しくは〈こちら〉をご覧ください。