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代々木スタジオ「サルサ・ボディーワーク」のご紹介です。

サルサ・ボディワークは、中南米のダンス、サルサを使ったオリジナルのエクササイズです。
サルサの魅力は、解放感。踊っているうちにセロトニンがたっぷり放出され、頭の中がスッキリとリフレッシュ。ストレス解消にもバッチリです。
ヨーガとは違う動かし方でインナーマッスルを使うので、ウエストやヒップのサイズダウンに速攻性があります。
ヨーガとセットで行うとさらにパワフルにインナーマッスルを開発できるので、骨格矯正のスピードが断然アップします。

疲れにくいパワフルな体と、若々しくきれいになりたい方にお勧め。
どなたでも参加できます。興味のある人はぜひトライしてみてください。

お問い合わせは〈こちら〉から

〈代々木スタジオ(アルタス)のレッスン時間〉
毎週 水曜日【12:00 - 13:00】

〈湯河原スタジオ(さゆらばな)のレッスン時間〉
毎週 土曜日【9:00 – 10:00】・・サルサ・ボディーワーク
毎週 日曜日【9:30 - 10:00】・・サルサビクス
 ※イベントの開催される日は日程が変更になります。